یکی از مهمترین ویتامینها برای بهبود سلامت مو و پوست، ویتامین E است. در این مقاله بجز خواص و اثراتی که ویتامین E روی پوست دارد، چند ماسک ویتامین E هم به شما آموزش داده میشود. مزایای ماسک ویتامین E بر پوست:

یکی از گیاهان دارویی مهم در طب سنتی، گیاه دارویی پنیرک است. چقدر در مورد این گیاه دارویی و خواص آن اطلاعات دارید. اینجا خواص و نحوه مصرف این گیاه دارویی مورد بررسی قرار می‌گیرد. پنیرک (mallow): گیاه دارویی پنیرک، گیاهی است خودرو که در جنگلها و اراضی غیر مزروع می روید و از ارتفاع آن تا شصت سانتی متر میرسد.

گیاه دارویی بادرنجبویه، یک گیاه از خانواده نعنا هست که مدتها برای کاهش استرس، اضطراب، افزایش اشتها، خواب آوری، کم کردن درد و درمان سوء هاضمه مورد استفاده قرار می‌گرفت. خواص گیاه دارویی بادرنجبویه: تقویت سیستم گوارشی بدن، آنتی اکسیدان قوی، تقویت کبد، تنظیم میزان قند خون، محافظ سلولهای مغزی، درمان تیروئید و خستگی مزمن، درمان ضربان تند قلب، کاهش افسردگی، بهبود دهنده کیفیت خواب، کاهش وزن، درمان دیابت نوع 2، درمان سرطان، ضد میکروب قوی، کاهش التهاب، درمان قلنج

سلولیت چیست: به تجمع بد فرم چربی و مواد زاید به صورت برجستگی ریز در بدن سلولیت می‌گویند. عواملی مثل فشار عصبی، عدم تعادل در تغذیه، کمبود پروتئین، زیادی مواد نشاسته ای و قند عوامل ایجاد سلولیت در بدن هستند.

آلو میوه ای از خانواده زرد آلو و هلو است و رنگهای و مشخصات مختلفی دارد. آلو بخارا هم یکی از انواع آن است که خواص بسیار زیادی برای آن در طب سنتی به عنوان یک گیاه دارویی ذکر شده است. برخی از خواص این میوه در اینجا عنوان شده است.

در بین خوراکیهای سالم و سنتی، یکی از مواردی که طرفدار و خواص زیادی دارد، قیسی است. قیسی که طعمی لذیذ و شیرین دارد گاهی از خشک کردن برگه زردآلو نیز بدست می‌آید که به آن برگه میگویند. از قیسی و خواص آن در کتابهای طب سنتی بسیار اسم برده شده و دلیل آن هم ویتامینها و مواد معدنی، بتاکاروتن و فیبر درون آن است.

یکی از گیاهان دارویی که در اینجا به آن می‌پردازیم و بررسی میکنیم، گیاه دارویی سیزاب است. سیزاب که نام دیگر آن ترتیزک آبی است گیاهی است پایا ساقه آن خزنده است و در قاعده ریشه می دهد سپس تا ارتفاع 50 سانتی متری مستقیم است. برگ ها متقابل هستند و دم برگ های کوتاهی دارند. پهن برگ تخم مرغی و پهن بدون کرک و براق است و حاشیه آن دندانه های ریزی دارد.

برخی از گیاهان دارویی به عنوان یک خوراکی فوق العاده هم شناخته می‌شوند. بادام یکی از این دسته از خوراکیهاست که به عنوان یک آجیل بسیار طرفدار دارد. بادام بر دو نوع شیرین و تلخ است که امروز با خواص این دو بیشتر آشنا می‌شویم.

یکی از گیاهان دارویی که خواص زیادی دارد و به صورت غذا، دارو، خام و همینطور در سالاد استفاده می‌شود، گیاه دارویی شاهی است. این گیاه دارویی خواص زیادی دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌شود.